IVF brabbelen

Vijf tips om de wachttijd van twee weken te overleven

Het lijdt geen twijfel dat het doorlopen van het IVF-proces een stressvolle en emotionele achtbaan is. Maar zelfs nadat ze zijn gepord en geprikt, geïnjecteerd, onderzocht en geopereerd, is de laatste hindernis verreweg de grootste uitdaging om aan te gaan

Voor degenen die nog niet hebben meegemaakt wat waarschijnlijk de moeilijkste twee weken van je leven zal zijn, laten we je voorstellen aan het wachten van twee weken. Het stadium van uw vruchtbaarheidsreis waarin alle procedures en behandelingen hebben plaatsgevonden en uw kostbare embryo veilig terug in uw baarmoeder is geplaatst, en u kunt niets anders doen dan wachten op de resultaten.

Elke dag zult u volgen en analyseren hoe u zich voelt en of er vroege tekenen van zwangerschap zijn, hopend op signalen die aantonen dat uw behandeling heeft gewerkt. Die 15 dagen kunnen een emotionele achtbaan zijn en voor eeuwig lijken te slepen.

We spraken met de briljante Michael Kyriakidis, een gynaecoloog die gespecialiseerd is in reproductieve geneeskunde en geassisteerde voortplanting. embryolab over de gevreesde wachttijd van twee weken en wat het betekent voor je fysieke en mentale gezondheid als je aan het einde van je IVF-cyclus komt ...

“De embryotransfer vertegenwoordigt de voltooiing van uw behandeling. Al uw inspanningen zijn geconcentreerd in een paar minuten, waar uw embryo's hun toekomstige thuis zullen ontmoeten. Het markeert ook het begin van een wachttijd die zowel emotioneel als fysiek erg veeleisend kan zijn. Dit roept onvermijdelijk verschillende vragen op. Wat moet een vrouw tijdens deze twee weken doen en wat moet ze vermijden. "

Hoe zit het met mijn dieet? Kan ik eten wat ik wil?

“Eigenlijk kan een gezond voedingspatroon de basis zijn van een goed resultaat. De wachttijd is een zeer goede gelegenheid om uw voedingskeuzes te verbeteren. Gedurende deze tijd moet u vers fruit en groenten aan uw dieet toevoegen en uw eiwitinname verhogen door verse vis en gevogelte toe te voegen. Vergeet niet om ten minste acht glazen water en wat multivitamine-sap toe te voegen. "

Moet ik alcohol volledig vermijden?

“Alcohol kan erg schadelijk zijn voor je embryo's. Er zijn verschillende rapporten die alcoholgebruik tijdens de zwangerschap associëren met ernstige aangeboren afwijkingen, gedragsproblemen en een lage intelligentie. Je embryotransfer is een goede kans om helemaal met alcohol te stoppen. "

Moet ik rusten of kan ik actief zijn?

“De wachttijd voor je zwangerschapstest kan erg stressvol zijn. Door thuis te blijven, altijd in je bed te liggen, verhoog je alleen maar je stressniveau. Gedurende deze tijd worden gemiddelde activiteiten aanbevolen. Door een korte wandeling te maken of een vriend te ontmoeten, kunt u de stress verminderen en krijgt u de kans om te socializen. Aan de andere kant zijn overmatige lichaamsbeweging en zwaar tillen niet gunstig. Vermijd dus extremiteiten. "

Kan ik gaan zwemmen in de zee of in een zwembad?

“Zwemmen kan een erg prettige oefening zijn. Uw wachttijd gaat echter meestal gepaard met het vaginale gebruik van progesteron, het hormoon zwangerschap, en water kan de opname ervan verstoren. Ook kan zwemmen vaginale en baarmoederhalsinfecties veroorzaken die op hun beurt het eindresultaat kunnen beïnvloeden. Ik zou persoonlijk aanraden om gedurende deze tijd niet in de zee of in een zwembad te zwemmen. "

Mag ik seks hebben?

“Seksuele activiteit moet op dit moment worden vermeden. Hoewel het zeer aangenaam is, kan het milde samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken die op hun beurt uw embryo kunnen uitspoelen. Dus wees geduldig en laat uw embryo's implanteren.

"Grote veranderingen in uw dagelijkse leven zijn niet nodig als u wacht op uw zwangerschapstest en deze eenvoudige tips kunnen aan het einde tot een positief resultaat leiden."

Afleiding is de sleutel tot het doorlopen van deze fase, dus als je kunt, probeer dan het volgende. (Deze tips hebben voor ons gewerkt)

Wees lief voor jezelf

Behandeld worden voor een vruchtbaarheidsprobleem kan soms aanvoelen als een fulltime baan, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je de tijd neemt om de andere activiteiten die je leuk vindt te doen en je misschien zelfs bij elkaar hebt gebracht. Samen koken, naar de bioscoop gaan of uit eten. Wees gewoon aardig voor jezelf.

Oefening en vergeet niet om te ademen

Ga naar buiten en maak dagelijks wandelingen. Tijdens het lopen, haal langzaam, diep adem om angst en stress te verminderen.

Beperk je innerlijke cirkel

Het vertellen van vrienden en familie kan als ondersteuning voor sommige mensen fungeren, terwijl anderen het gevoel kunnen hebben dat ze meer onder druk staan. Zorg ervoor dat zowel jij als je partner tevreden zijn met wie weet wat en wanneer. Bepaal van tevoren wie u over uw procedures en belangrijke tijdstippen vertelt en identificeer die vrienden en familie die u de ondersteuning bieden die u nodig hebt.

De kunst van communicatie

Goede communicatie is de sleutel tot een sterke relatie. Zet 'quality' tijd opzij om met je partner over je gevoelens te praten, neem geen afstand van elkaar. Of probeer een vriend te 'ontladen' die dezelfde of een vergelijkbare ervaring heeft meegemaakt en die begrijpt hoe je je kunt voelen.

Stel grenzen en verwachtingen

Door vooraf met uw partner grenzen en verwachtingen te stellen, krijgt u het gevoel de controle te hebben - bespreek wat u gaat doen als de behandeling niet succesvol is. U moet begrijpen dat als u er niet in slaagt om een ​​zwangerschap te bereiken, u niet weg kunt komen van het verdriet, het verlies en de teleurstelling die u zult voelen, maar denk eens na over het aantal cycli dat u bereid bent te doen en hoeveel tijd en geld u hebt. voorafgaand aan de behandeling kunnen investeren. Bescherm uzelf - spreek geen vrienden af ​​op de dag dat u uw resultaten verwacht.

Hoe ging u om met de TWW? Heb je het druk gehad en doorgegaan met het leven of ben je 14 dagen lang in bed blijven liggen, met eindeloze tijdschriften, je favoriete films over inhalen en hopen op een klein wonder? We horen graag uw verhaal? E-mail info@ivfbabble.com

Voeg commentaar toe

Nieuwsbrief

onderwerpen

TTC-GEMEENSCHAP

CONTROLEER UW VRUCHTBAARHEID