IVF brabbelen

Hoe om te gaan met de emotionele achtbaan van onvruchtbaarheid

Door Andreia Trigo, vruchtbaarheidscoach NLP en verpleegkundig specialist

Heb je ooit merkt dat je verslaafd raakt aan een gevoel, zonder te begrijpen hoe of waarom blijft het gebeuren? Wanneer we vruchtbaarheidsuitdagingen doormaken, komt er een achtbaan van emoties bij kijken.

Ook al hebben we het gevoel dat we deze emoties niet kunnen beheersen, of soms hebben we moeite om te begrijpen waarom we ons op een bepaalde manier voelen en proberen we terug te vechten, deze emoties zijn normaal. Ja, al deze emoties worden verwacht en zijn natuurlijk wanneer we met onvruchtbaarheid worden geconfronteerd.

Het natuurlijke proces van verdriet, waardoor we kunnen rouwen om het verlies van wat we nooit hebben gehad en
ermee leren leven, kent vijf fasen:

1. Schok, ontkenning, isolatie
2. Boosheid
3. Depressie
4. Onderhandelen
5. Aanvaarding

De eerste stap, shock, ontkenning en isolatie, gaat vaak gepaard met de gedachte: “Dit is het niet
gebeurt, kan dit niet gebeuren ”.

Het is een normale reactie om emoties te rationaliseren, om de onmiddellijke schok van het verlies te verzachten.

Na een tijdje komen de realiteit en pijn weer naar boven, en uiten zich als woede.

Soms woede jegens de samenleving, familie, vrienden, volslagen vreemden. Deze woede is irrationeel, we weten dat die mensen niet de schuld hebben. Maar emotioneel is er wrok, die schuldgevoelens veroorzaakt omdat we boos zijn en waardoor we nog bozer worden.

In de derde fase, depressie, is er een confrontatie met de werkelijkheid die verdriet en spijt met zich meebrengt.

Mensen kunnen verlies van geloof, macht, dromen in de toekomst, verlies van seksualiteit en intimiteit, verlies van zelfbeeld (vrouw-zijn / mannelijkheid) voelen. Veel mensen komen vast te zitten in deze fase en hebben het gevoel dat ze recht hebben op depressiviteit vanwege de strijd waarin ze zich bevinden. Ze verzetten zich tegen het onvermijdelijke en ontzeggen zichzelf de mogelijkheid om vrede te sluiten.

De volgende fase is onderhandelen en komt tot stand als gevolg van gevoelens van hulpeloosheid en
kwetsbaarheid, en door te proberen de controle terug te krijgen.

Het gaat gepaard met gedachten als "Had ik maar eerder medische hulp gezocht", "Was ik maar voorzichtig geweest met mijn levenskeuzes", "Was ik maar eerder begonnen met het proberen voor een baby", "Was ik maar ...". We zouden zelfs een deal kunnen sluiten met God, het Universum of een hogere macht. Dit is een manier om de pijnlijke en onvermijdelijke realiteit uit te stellen.

De laatste fase is acceptatie, wanneer een persoon de realiteit van het verlies heeft geaccepteerd en is
in staat om energie in het heden te steken en te beginnen met plannen voor de toekomst.

Het kan de acceptatie van een leven zonder kinderen betekenen of de acceptatie dat je geen kind krijgt zoals aanvankelijk werd gedacht en bereid bent om een ​​andere manier op te nemen om een ​​gezin te stichten. De persoon heeft hernieuwde energie en kan behandelingen overwegen die voorheen onaanvaardbaar voor hem waren.

Het natuurlijke rouwproces is echter misschien niet lineair, en vaker wel dan niet, mensen
geconfronteerd met vruchtbaarheidsproblemen blijven hangen in het midden en hebben voortdurende gevoelens van woede,
angst, angst, zorgen, frustratie, depressie en wanhoop ... nooit kunnen komen
ermee akkoord gaan en vreedzaam accepteren. Het kan een leven lang meegaan en hun relatie beïnvloeden
zelf, met partners, familie, vrienden, maatschappij.

Veel mensen ondergaan vruchtbaarheidsbehandelingen of adoptie zonder deze acceptatiefase te bereiken, wat betekent dat hun kansen op succes worden aangetast door de achtbaan van emoties (er is veel bewijs dat laat zien hoe stress het vruchtbaarheidssucces vermindert).

Het niet bereiken van de acceptatiefase betekent ook dat ze niet klaar zijn voor wat het resultaat ook mag zijn van die behandelingen of adoptie. Als het niet lukt, kunnen ze de achtbaan van emoties van het rouwproces voelen intenser worden en het moeilijker maken om ermee om te gaan en vreedzaam te accepteren. Als dit lukt, kunnen ze onopgeloste gevoelens hebben jegens een kind die anders in hun leven kwamen dan aanvankelijk gedacht.

Als we door de achtbaan gaan, weten we nooit hoe we zullen reageren. De fasen zijn niet
lineaire en verschillende omstandigheden kunnen ons terugvoeren naar ontkenning, woede of depressie. dat is
waarom het zo belangrijk is om vreedzaam te hebben geaccepteerd voordat we ondergaan vruchtbaarheidsbehandelingen of adoptie. Het verleden loslaten en de nieuwe realiteit omarmen, zal ons de energie geven om de schitterende en gelukkige toekomst die we wensen te plannen en onze kansen om die te bereiken vergroten.

Daarom is coaching bij neurolinguïstisch programmeren en logotherapie cruciaal voor u
vruchtbaarheid reis.

Het zal je helpen sneller door de fasen van verdriet te gaan, zodat je vredig kunt accepteren en een zinvol leven kunt leiden met alles waar je van droomt.

 

Voeg commentaar toe

TTC-GEMEENSCHAP

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief!



Koop hier je ananaspin

CONTROLEER UW VRUCHTBAARHEID