IVF brabbelen

Dr. Geetha Venkat: Hoe alcohol uw vruchtbaarheid kan beïnvloeden

November is wanneer de alcoholbewustzijnsweek plaatsvindt, dus vroegen we Dr. Geetha Venkat, directeur van de Harley Street Fertility Clinic, om te kijken hoe het de vruchtbaarheid kan beïnvloeden.

De huidige NHS-richtlijnen suggereren dat vrouwen het drinken van alcohol helemaal moeten vermijden als ze zwanger zijn of van plan zijn zwanger te worden, om de risico's voor hun ongeboren baby tot een minimum te beperken.

Het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap verhoogt de kans op een miskraam, vroeggeboorte en het hebben van een laag geboortegewicht of vroeggeboorte. Het kan van invloed zijn op de gezondheid van uw baby's nadat ze zijn geboren, want wanneer u drinkt, gaat de alcohol vanuit uw bloedbaan door de placenta rechtstreeks naar het bloed van uw baby.

Aangezien de onvruchtbaarheid in het VK toeneemt, moeten we ons afvragen of regelmatig alcoholgebruik een groter effect heeft op ons vermogen om zwanger te worden dan we denken. Alcoholische dranken bevatten veel suiker.

Overmatig suikergebruik vermindert de vruchtbaarheid door bij te dragen aan hormonale onbalans, insulineresistentie, schimmelinfectie, vitamine- en mineraalgebrek en verminderde immuniteit. Dit alles kan de vruchtbaarheid voor zowel mannen als vrouwen schaden.

Vrouwen en alcohol

Voor vrouwen kan het drinken van overmatige hoeveelheden alcohol een negatief effect hebben op de ovulatie en de menstruatiecyclus, wat essentieel is voor de conceptie. Alcohol put ook het lichaam uit van vitale vitamines en mineralen en we weten dat we goede voedingsniveaus nodig hebben om een ​​gezond embryo en baby te maken.

Er is geen 'veilige' hoeveelheid drinken bij het proberen zwanger te worden, dus als je voor een baby probeert, raad ik aan helemaal met alcohol te stoppen of het te beperken tot zeer speciale gelegenheden. Recent onderzoek heeft aangetoond dat zelfs die vrouwen die vijf of minder per week consumeerden, de vruchtbaarheid hadden verlaagd.

Onthouding elimineert ook de mogelijkheid dat een vrouw alcohol drinkt voordat ze weet dat ze zwanger is, en vermindert de kans op schade aan het embryo. Studies tonen zelfs aan dat als geen van beide partners drinkt, ze waarschijnlijk sneller zwanger worden dan degenen die alcohol blijven drinken.

Als u echter besluit om u van stemming te onthouden, beperkt u het drinken tot maximaal één of twee eenheden één of twee keer per week (twee eenheden is gelijk aan een glas wijn van 175 ml).

Mannelijke vruchtbaarheid en alcohol

Studies hebben aangetoond dat het consumeren van overmatige hoeveelheden alcohol de testosteronniveaus verlaagt, evenals de kwaliteit, kwantiteit en beweeglijkheid van sperma. Het is ook bewezen dat het impotentie veroorzaakt en het libido vermindert. Door echter geen alcohol te drinken, worden de effecten op de vruchtbaarheid gemakkelijk teruggedraaid.

Paren die van plan zijn om een ​​baby te proberen, moeten zich idealiter een paar maanden van alcohol onthouden voordat ze proberen zwanger te worden, omdat sperma minstens drie maanden nodig heeft om te rijpen.

Als u besluit om u niet te onthouden, zou ik u ten zeerste aanraden om binnen de richtlijnen van de overheid te blijven (3-4 eenheden per dag - anderhalve liter bier).

Wat te drinken in plaats daarvan?

Blijf de hele dag gezond gehydrateerd door te kiezen gefilterd of mineraalwater. Ik zou aanraden om ongeveer zes grote glazen water per dag te consumeren en op meer te streven als je traint. In termen van gezelligheid, als je terugdeinst voor het idee om een ​​appelsap te nemen op het verjaardagsfeestje van je vriend, dan staan ​​er nu tal van niet-alcoholische cocktails tot je beschikking die net zo lekker zijn.

Voeg commentaar toe

TTC-GEMEENSCHAP

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief!



Koop hier je ananaspin

CONTROLEER UW VRUCHTBAARHEID