IVF brabbelen
LUTEALE FASE UITGELEGD

De luteale fase en IVF-behandeling

Als u van plan bent een IVF-cyclus te ondergaan, helpt het om de luteale fase van uw lichaam te begrijpen. Deze fase van je cyclus speelt een cruciale rol bij het helpen van je lichaam om zich voor te bereiden op een zwangerschap. Tijdens de luteale fase produceert je lichaam progesteron om het slijmvlies van je baarmoeder te verdikken om het gastvrij te maken voor een embryo. Als uw luteale fase echter te kort of te lang is, kan dit de resultaten van uw IVF beïnvloeden, dus het is van cruciaal belang om met uw arts te praten over uw zorgen.

Wat is de luteale fase?

De luteale fase is een fase van je menstruatiecyclus. Maar om je luteale fase echt te begrijpen, moet je alle vier de fasen begrijpen, die elk hun eigen functie en doel hebben. 

  1. Menstruatie – Je cyclus begint op dag 1 – de dag waarop je ongesteld wordt. Wanneer u niet zwanger wordt, werpt uw ​​baarmoeder zijn verdikte voering af.
  2. Folliculaire fase - Deze fase overlapt met menstruatie - het treedt op wanneer uw eierzakjes (eierloslatende zakjes) op uw eierstokken beginnen te groeien. Terwijl je begint met veel follikels, wordt de ene groter dan de andere en laat een ei los.
  3. Ovulatie - Ovulatie vindt plaats wanneer uw ovariële follikel een volwassen eicel vrijgeeft.
  4. Luteale fase - Nadat je ovuleert, ga je je luteale fase in en eindig je met je volgende menstruatie.

Deze hele cyclus duurt doorgaans tussen de 24-32 dagen. Uw luteale fase wordt niet korter naarmate u ouder wordt. Als uw cyclus consequent korter of langer is, raadpleeg dan uw arts om de redenen te onderzoeken.

Hoe lang moet je luteale fase zijn?

Je luteale fase is het aantal dagen tussen je eisprong en menstruatie. De meeste vrouwen hebben een normale luteale fase die ergens tussen de 11 en 17 dagen duurt, waarbij 12 – 14 dagen de meest voorkomende zijn. Als uw luteale fase minder dan tien dagen duurt, wordt deze als kort beschouwd.

Als u een luteale fase van 11 dagen, een luteale fase van 10 dagen of een luteale fase van 9 dagen, een luteale fase van 8 dagen (of zelfs lager) heeft, maak dan een afspraak met uw arts om dit te bespreken.

Wat gebeurt er tijdens je luteale fase?

Tijdens je luteale fase wordt de lege follikel die zojuist het ei heeft vrijgegeven, afgesloten en geel. Deze lege eierzak wordt een geheel nieuwe structuur, het corpus luteum genaamd, en begint oestrogeen en progesteron af te geven. Deze hormonen, met name het progesteron, verdikken het baarmoederslijmvlies en helpen de groei van bloedvaten te stimuleren. Idealiter wordt uw baarmoederslijmvlies dik en verrijkt met bloed om het embryo te voorzien van voedingsstoffen en zuurstof.

Wat gebeurt er als je zwanger wordt?
Als een embryo zich met succes in uw baarmoederwand implanteert, begint u een hormoon te produceren dat humaan gonadotrofine (hCG) wordt genoemd. Dit hormoon zorgt ervoor dat uw corpus luteum progesteron kan blijven produceren tot u ongeveer tien weken zwanger bent. Op dat moment is de placenta voldoende ontwikkeld om de productie van progesteron over te nemen.

Naarmate je zwangerschap vordert, zal je lichaam steeds meer progesteron blijven produceren.

  • Eerste trimester: 10 tot 44 nanogram per milliliter (ng/ml) progesteron
  • Tweede trimester: 19 tot 82 ng/ml
  • Derde trimester: 65 tot 290 ng/ml

Wat gebeurt er met je corpus luteum als je niet zwanger wordt?

Als je na de eisprong niet zwanger wordt, krimpt je corpus luteum, en uiteindelijk blijft er alleen een kleine hoeveelheid littekenweefsel over. Je progesteronspiegels dalen, wat aan je lichaam aangeeft dat het tijd is om je baarmoederslijmvlies af te werpen. Uiteindelijk menstrueer je en begint het hele proces opnieuw.

Hoe u uw luteale fase kunt volgen

Om uw luteale fase bij te houden, moet u beginnen met het volgen van uw hele menstruatiecyclus op een kalender. Er zijn tal van gratis apps online die u hierbij kunnen helpen. Negeer echter hun standaard ovulatiedatums. U moet uw eigen ovulatie volgen om een ​​nauwkeurig inzicht te krijgen in uw luteale fase. Zelfs als uw hele cyclus consequent binnen het 'normale' bereik van 24-32 dagen valt, kan uw luteale fase nog steeds kort zijn.

Er zijn een paar hoofdmethoden om uw ovulatie bij te houden.

Ovulatie strips – Deze strips lezen het niveau van luteïniserend hormoon (LH) in uw urine.

Basale lichaamstemperatuur in kaart brengen - Met BBT-grafieken meet u elke dag uw temperatuur 's morgens en controleert u de stijging vóór de eisprong.

Cervicaal slijm – Controleer uw baarmoederhalsslijm op een 'eierwitte' consistentie.

Wearable apparaten – Armbanden en insteekbare apparaten die uw BBT volgen

Door al deze informatie in kaart te brengen, kunt u een nauwkeurige voorspelling van uw luteale fase krijgen. Het is essentieel om dit gedurende ten minste drie maanden te doen, aangezien uw cyclus van maand tot maand tot 9 dagen kan variëren. Na verloop van tijd kunt u een gemiddelde krijgen en belangrijke trends opmerken.

Kun je zwanger worden tijdens de luteale fase?

Technisch gezien kun je tijdens de luteale fase niet zwanger worden. Per definitie vindt de luteale fase plaats tussen ovulatie en menstruatie, en zodra de eisprong voorbij is, is het niet meer mogelijk om zwanger te worden.

Hoewel je meestal tussen de 5-7 vruchtbare dagen per maand hebt, komt dit omdat sperma tot 5 dagen in het lichaam kan leven. Dat betekent dat je vijf dagen voor de eisprong geslachtsgemeenschap kunt hebben (die meestal ongeveer 36 uur duurt) en toch zwanger kunt worden. Zodra de eisprong voorbij is, is het echter voorbij.

Dat gezegd hebbende, zul je verhalen tegenkomen van mensen die beweren zwanger te zijn geworden tijdens hun luteale fase. De waarschijnlijke verklaring hiervoor is dat ze op een ander tijdstip ovuleerden dan ze dachten.

Geef jezelf de kracht met vruchtbaarheidstesten

Je vruchtbaarheid testen in het comfort van je huis

Progesteron-test

Thuis Progesterontest om te bevestigen of de eisprong heeft plaatsgevonden op dag 21 van een menstruatiecyclus met online resultaten in 5 dagen.

Denkt u erover om een ​​gezin te stichten en wilt u controleren of u normaal ovuleert? Of heb je geprobeerd voor een baby?

Wil je proactief zijn bij het controleren van je vruchtbaarheidsstatus, zodat je hulp kunt zoeken als je die nodig hebt? Als dat zo is, is deze eenvoudige ovulatietest voor thuis, inclusief advies van een gekwalificeerde arts, een belangrijke eerste stap om inzicht te krijgen in uw vruchtbaarheid.

Ovulatie-tracker

De FertilTime-ovulatietest is een eenvoudig te gebruiken screeningstest voor thuis waarmee vrouwen de 2 beste dagen kunnen bepalen om zwanger te worden.

Deze snelle en betrouwbare test detecteert verhoogde niveaus van luteïniserend hormoon (LH) in de urine - een indicatie dat de eisprong op het punt staat plaats te vinden. De test is meer dan 99% nauwkeurig.

Met FertilTime kunnen vrouwen hun beste kansen op conceptie discreet testen in het comfort van hun eigen huis.

PCOS-vruchtbaarheidstest

Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een aandoening bij vrouwen die de eierstokken aantast, wat resulteert in de ontwikkeling van cysten op de eierstokken die vergroot kunnen worden. Deze test is voor elke vrouw die PCOS-symptomen ervaart en verder wil onderzoeken. Onze artsen interpreteren uw resultaten en laten u weten welke actie u vervolgens moet ondernemen.
 
Onze PCOS-bloedtest omvat tests voor testosteron, geslachtshormoonbindend globuline (SHBG) en de vrije androgeenindex (FAI) om de hoeveelheid beschikbare androgenen in het bloed aan te geven. Het meet ook luteïniserend hormoon (LH) en follikelstimulerend hormoon (FSH); een hoge LH/FSH-verhouding tussen 2:1 of meer kan duiden op PCOS.

Luteaal defect

Als uw luteale fase minder dan 10 dagen duurt, kunt u een aandoening hebben die luteale fase-defect (LPD) wordt genoemd. Bij LPD produceren uw eierstokken niet genoeg progesteron en/of reageert uw baarmoederslijmvlies niet en wordt het dikker op het progesteron. Deze aandoening kan vruchtbaarheidsproblemen en miskramen veroorzaken.

Niet alle artsen geloven echter dat LPD een op zichzelf staande oorzaak van onvruchtbaarheid kan zijn, omdat er geen definitieve manier is om het probleem te testen. Het standpunt van de American Society for Reproductive Medicine is dat het geen probleem op zich is. In plaats daarvan hebben ze ontdekt dat het verband houdt met onregelmatige ovulatie, korte menstruatiecycli, endometriose, PCOS en leefstijlfactoren.

Dus nogmaals, het is een goed idee om met een vertrouwde arts te praten over uw zorgen. Ze kunnen progesterontesten of een endometriumbiopsie voorstellen, hoewel beide tests controversieel zijn voor LPD.

Een lange luteale faselengte hebben

Hoewel we typisch denken aan een verkorte luteale fase als een probleem voor IVF en vruchtbaarheid in het algemeen, kan het hebben van een lange luteale fase ook problemen opleveren. Als uw luteale fase te lang is, verlengt dit uw algehele cyclus en heeft u minder kans om elk jaar zwanger te worden. Dit kan extra stress toevoegen aan een toch al stressvolle situatie.


In de meeste gevallen wordt een lange luteale fase veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden, zoals: polycysteus ovarium syndroom (PCOS). PCOS verlengt uw cyclus in het algemeen vanwege verhoogde hoeveelheden mannelijke hormonen in het lichaam, maar het kan worden behandeld en beheerd.

Een korte luteale faselengte hebben

Naast LPD zijn er enkele leefstijlfactoren die uw luteale fase kunnen verkorten. Roken is in verband gebracht met korte luteale fasen, omdat het het natuurlijke vermogen van uw lichaam om oestrogeen en progesteron te produceren, vermindert. Aanzienlijk overgewicht is gecorreleerd met een korte luteale fase, evenals eetstoornissen en een laag lichaamsgewicht.

Het is belangrijk op te merken dat niet alle vrouwen met een korte luteale fase vruchtbaarheidsproblemen of een miskraam ervaren.

Hoe de luteale fase te verlengen?

Als u zich zorgen maakt dat uw luteale fase te kort is, is het van cruciaal belang om met uw arts te praten over getest op luteale fase-defect (LPD). Maar er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw levensstijl te verbeteren en die ook uw luteale fase kunnen verlengen.

  • Stoppen met roken
  • Handhaving van een gezond gewicht
  • Laat je schildklier testen
  • Zoek behandeling voor eetstoornissen

Inzicht in uw luteal-fase kan uw IVF-succes helpen

Door meer over uw lichaam te leren, uw ovulatie te volgen en uw luteale fase te begrijpen, kunt u op natuurlijke wijze zwanger worden of succes hebben met uw volgende IVF-ronde.
Als u een IVF-ronde plant, let dan op de lengte van uw luteale fase in de loop van drie of meer maanden. Als u enige reden tot bezorgdheid heeft, zorg er dan voor dat u deze informatie met uw arts deelt, zodat zij er rekening mee kunnen houden bij het opstellen van uw behandelplan. Veel geluk!

Gerelateerde content

om meer te weten te komen over het laatste vruchtbaarheidsnieuws klik hier

Referentienummer

Met dank aan de fantastische experts van Clinica Tambre