Hoe een vrouw het zwemmen gebruikte om om te gaan met de stress en het verdriet van haar onvruchtbaarheidsstrijd

In een recent artikel voor Harper's Bazaar, Lisa Niven-Phillips legt haar hart bloot als ze vertelt over haar worsteling met onvruchtbaarheid, en hoe zwemmen haar heeft geholpen door haar rotsachtige reis

Zoals ze aan het begin van het artikel opmerkte, heeft een op de zeven koppels moeite om zwanger te worden. Voor degenen die vruchtbaarheidsproblemen hebben, is het vinden van een gezond coping-mechanisme ongelooflijk belangrijk. Voor Lisa heeft zwemmen haar door een van de meest uitdagende tijden van haar leven geleid.

Ze legt uit dat ze het hele vruchtbaarheidsproces een ijzige en eenzame ervaring vond. “De taal van onvruchtbaarheid is koud, bot en wreed. Mijn eierstokken "faalden" om hun taken uit te voeren. Pogingen om mijn "niet-reagerende" voortplantingssysteem te manipuleren waren "mislukt". Cycli moesten worden "verlaten". "

Gebaseerd op een leven van onregelmatige cycli en een PCOS diagnose, was Lisa niet verrast toen ze niet gemakkelijk zwanger kon worden. Maar dat hield de pijn niet op. Ze zegt dat ze zich "defect, defect, gebroken" voelde. Veel vrouwen die worstelen met vruchtbaarheid kunnen haar woorden herkennen.

Zwemmen - haar reddende genade

Zij en haar man brachten 2019 door in een waas van vruchtbaarheidsbehandelingen, maar ze noemt één redding voor haar mentale en fysieke gezondheid: ze begon voor het eerst sinds haar tienerjaren weer serieus te zwemmen.

"Ik begon regelmatig naar het plaatselijke zwembad te gaan, mijn uithoudingsvermogen keerde snel terug ... Ik kwam herkauwend en verdrietig aan en ging uitgeput maar gefocust weg, mijn spieren deden pijn en mijn huid bleek en gebobbeld door het water."

Voor Lisa was zwemmen geen 'instant fix' die alles beter maakte. Ze vond het zwembad echter een plek waar ze kon mediteren, rouwen en haar relatie met zichzelf kon vernieuwen, zelfs als vruchtbaarheidsbehandelingen mislukten.

“Zwemmen heeft me niet geleerd van mijn lichaam te houden, of“ innerlijke kracht ”te vinden. Maar ik voelde me wel boos, levend en geconfronteerd. Sommige mensen zeggen dat onvruchtbaarheid hen gevoelloos maakt. En de eindeloze cyclus van babyborrels, zwangerschapsaankondigingen en goedbedoelende maar kwetsende vragen kan je in een bijna berustende toestand dwingen - je leert om los te komen. "

'Maar mijn lichaam voelde aan alsof het neuriede van kinetische woede. Zwemmen gaf me 45 minuten in een bijna meditatieve staat, waarbij ik me alleen concentreerde op de beweging van ledematen en het ritme van de ademhaling. Dan kwam ik tevoorschijn, op de een of andere manier energiek. Het herinnerde me eraan dat ik er nog was, en nog steeds vastbesloten. "

Er gebeurde een wonder

Zes maanden geleden, en de maand voordat zij en haar man met IVF zouden beginnen, ontdekte Lisa dat ze zwanger was. Ze zette haar zwemroutine behoedzaam voort, maar al snel werd het land opgesloten toen ze 18 weken zwanger was. Sinds de zwembaden in juli zijn heropend, is ze terug naar het water gegaan.

'Soms voel ik de baby in mij bewegen terwijl ik zwem, terwijl hij met zijn kleine beentjes schop terwijl ik tegen de mijne schop. Ik ben langzamer dan voorheen, maar ik vind het niet erg - ik voel een kalmte die ik nooit had verwacht te vinden, en een dankbaarheid dat ik eindelijk ben gekomen waar ik zo lang wanhopig wilde zijn. "

Het is zo ongelooflijk om te horen dat Lisa een activiteit vond die haar hielp een gevoel van kalmte en controle te behouden tijdens zo'n moeilijke tijd in haar leven. Zwemmen is een ongelooflijke activiteit en een waar we vaak naar worden gevraagd door vrouwen die een vruchtbaarheidsbehandeling ondergaan, vooral door degenen die twee weken wachten. We vroegen Michalis Kyriakidis, MD, MSc, gynaecoloog, specialist in geassisteerde voortplanting, Embryolab vruchtbaarheidskliniek om met ons te praten over zwemmen tijdens de twee weken wachten.

“Zwemmen kan een erg leuke oefening zijn. De wachttijd van twee weken na de embryotransfer gaat echter meestal gepaard met vaginaal progesterongebruik, het zwangerschapshormoon en water kan de opname ervan verstoren. Bovendien kan zwemmen in de zee of het zwembad vaginale en baarmoederhalsinfecties veroorzaken die op hun beurt het positieve resultaat kunnen beïnvloeden, dus het is het beste om ze te vermijden. "

Let op, het is ook erg belangrijk om met uw eigen arts te praten over wat u wel en niet kunt doen.

Heeft u een hobby, sport of welzijnsroutine die u heeft geholpen om met het verdriet en de pijn van onvruchtbaarheid om te gaan? We horen het graag. Stuur ons een bericht via info@ivfbabble.com

Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Vertalen »