De "Stick Baby Stick" IVF Smoothie, door Karen Erikson, surrogaat

Elke vrouw die zich voorbereidt om een ​​kind te dragen, denkt waarschijnlijk aan haar lichaam en algehele gezondheid

Dit geldt vooral voor vrouwen die optreden als draagmoedersurrogaten.

Door hun lichaam in goede vorm te krijgen en de algehele conditie te verbeteren, kunnen ze zowel mentaal als fysiek worden voorbereid op de komende reis.

IVF ondergaan met het eigen kind kan beladen zijn met emotie, hoop en frustratie. Met hoog oplopende spanningen kan het moeilijk zijn om het juiste advies te kiezen en je eraan te houden. Omdat een draagmoedersurrogaat iets meer emotioneel verwijderd is, hebben ze de neiging om verstandige en praktische keuzes te maken.

Karen Erikson is zelf een moeder en heeft in het verleden als surrogaat gehandeld

Ze heeft een passie om anderen voor te lichten over het fysieke en mentale proces om surrogaat te worden.

Karen zegt dat ze "geen fitnessgoeroe is, en ik hou meer van pizza en taco's dan zou moeten." Toen ze besloot een tweeling voor een ander stel te dragen, voelde ze zich meer dan ooit gemotiveerd om naar de sportschool te gaan en te trainen met een personal trainer, zodat ze 'haar oefeningen kon concentreren en maximale resultaten kon behalen'. Ze raadt aan om de trainersroute te volgen!

Toen Karen erachter kwam dat de embryotransfer geslaagd was, sprak ze met haar arts en kreeg ze toestemming om door te gaan met trainen

Ze verminderde de kerntrainingen, maar concentreerde zich op cardio in de vorm van wandelen, zwemmen en eenvoudige wandelingen. Ga nooit door met uw trainingsregime tijdens de zwangerschap zonder met uw arts te overleggen.

Voor Karen was een goed afgerond dieet een belangrijk onderdeel van haar routine om voorbereid te zijn op zwangerschap

Ze verwerkte veel gezonde vetten en verhoogde haar proteïnegehalte, en at zo gezond mogelijk tijdens haar zwangerschap.

Haar grootste geheim? Ananas zegt ze! Er is tenslotte een reden waarom ananas al lang een symbool van vruchtbaarheid is.

Ananaskernen bevatten veel bromelaïne, wat een ontstekingsremmer is waarvan sommigen suggereren dat het helpt bij de implantatie van embryo's.

Karen at veel verse ananas en dronk ananassap net na haar embryotransfer. Ze heeft zelfs een smoothie gemaakt die ze de "Stick Baby Stick!" Het bevat veel ananas, maar ook eiwitten, gezonde vetten en vitamines. Het is best lekker!

Het IVF Smoothie "Stick Baby Stick" (met dank aan Karen Erikson)

½ een avocado

½ een bevroren banaan

½ kopje bevroren ananas

Sap van ½ limoen

1 theelepel kokosolie

1 eetlepel zonneboter of een andere notenboter

240 ml ongezoete amandelmelk

Verse spinazie

Mix samen en geniet!

Het is logisch dat een surrogaat handige tips heeft om zich voor te bereiden op een gezonde zwangerschap. Wil je een pagina uit Karen's boek halen en een paar van haar bovenstaande tips proberen? Heb je in het verleden overwogen om als surrogaat voor een stel te fungeren, of zou je overwegen om samen met iemand te werken om je eigen baby te dragen? Laat ons je mening weten!

Voor meer recepten en voeding advies bezoek hier

voor meer informatie over draagmoederschap bezoek hier

Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Vertalen »