Vijf tips om de wachttijd van twee weken te overleven

Het lijdt geen twijfel dat het doorlopen van het IVF-proces een stressvolle en emotionele achtbaan is. Maar zelfs nadat ze zijn gepord en geprikt, geïnjecteerd, onderzocht en geopereerd, is de laatste hindernis verreweg de grootste uitdaging om aan te gaan

Voor degenen die nog niet hebben meegemaakt wat waarschijnlijk de moeilijkste twee weken van je leven zal zijn, laten we je voorstellen aan het wachten van twee weken. Het stadium van uw vruchtbaarheidsreis waarin alle procedures en behandelingen hebben plaatsgevonden en uw kostbare embryo veilig terug in uw baarmoeder is geplaatst, en u kunt niets anders doen dan wachten op de resultaten.

Elke dag zult u volgen en analyseren hoe u zich voelt en of er vroege tekenen van zwangerschap zijn, hopend op signalen die aantonen dat uw behandeling heeft gewerkt. Die 15 dagen kunnen een emotionele achtbaan zijn en voor eeuwig lijken te slepen.

We spraken met de briljante Michael Kyriakidis, een gynaecoloog die gespecialiseerd is in reproductieve geneeskunde en geassisteerde voortplanting. Embryolab over de gevreesde wachttijd van twee weken en wat het betekent voor je fysieke en mentale gezondheid als je aan het einde van je IVF-cyclus komt ...

'De embryotransfer is het einde van uw behandeling. Al je inspanningen zijn geconcentreerd in een paar minuten waar je embryo's hun toekomstige thuis zullen ontmoeten. Het markeert ook het begin van een wachtperiode die zowel emotioneel als fysiek veeleisend kan zijn. Dit roept onvermijdelijk verschillende vragen op. Wat moet een vrouw tijdens deze twee weken doen en wat moet ze vermijden. '

Hoe zit het met mijn dieet? Kan ik eten wat ik wil?

'Nou, eigenlijk kan een gezonde voeding de basis zijn van een goed resultaat. De wachttijd is een zeer goede gelegenheid om uw voedingskeuzes te verbeteren. Gedurende deze tijd moet je toevoegen verse groenten en fruit aan uw dieet en verhoog uw eiwitinname door verse vis en gevogelte toe te voegen. Vergeet niet om minstens acht glazen water en wat multivitaminesap mee te nemen. '

Moet ik alcohol volledig vermijden?

'Alcohol kan heel schadelijk zijn voor je embryo's. Er zijn verschillende rapporten die alcoholgebruik tijdens de zwangerschap associëren met ernstige aangeboren afwijkingen, gedragsproblemen en een lage intelligentie. Je embryotransfer is een goede kans om samen met alcohol te stoppen. '

Moet ik rusten of kan ik actief zijn?

“De wachttijd voor je zwangerschapstest kan erg stressvol zijn. Door thuis te blijven, altijd in je bed te liggen, verhoog je alleen je stressniveaus. In deze periode worden gemiddelde activiteiten aanbevolen. Een kleine wandeling maken of een vriend ontmoeten, helpt je de stress te verminderen en geeft je de kans om te socializen. Aan de andere kant overdreven oefening en zwaar tillen is niet gunstig. Vermijd dus ledematen. '

Kan ik gaan zwemmen in de zee of in een zwembad?

“Zwemmen kan een heel prettige oefening zijn. Uw wachttijd gaat echter meestal gepaard met vaginaal gebruik progesteron, het zwangerschapshormoon en water kan de opname ervan verstoren. Zwemmen kan ook vaginale en cervicale infecties veroorzaken die op hun beurt het uiteindelijke resultaat kunnen beïnvloeden. Persoonlijk zou ik aanraden om in deze tijd niet in zee of in een zwembad te zwemmen. ”

Mag ik seks hebben?

'Seksuele activiteit moet op dit moment worden vermeden. Hoewel zeer aangenaam, kan het milde samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, die op hun beurt uw embryo kunnen uitspoelen. Wees dus geduldig en laat uw embryo's implanteren.

"Grote veranderingen in uw dagelijks leven zijn niet nodig wanneer u wacht op uw zwangerschapstest en deze eenvoudige tips kunnen uiteindelijk tot een positief resultaat leiden."

Afleiding is de sleutel tot het doorlopen van deze fase, dus als je kunt, probeer dan het volgende. (Deze tips hebben voor ons gewerkt)

Wees lief voor jezelf

Behandeld worden voor een vruchtbaarheidsprobleem kan soms als een fulltime baan aanvoelen, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je een time-out neemt voor de andere activiteiten die je leuk vindt en je misschien zelfs in de eerste plaats hebt samengebracht. Kook samen een maaltijd, ga naar de bioscoop of uit eten. Wees gewoon lief voor jezelf.

Oefen & vergeet niet te ademen

Ga naar buiten en maak dagelijks wandelingen. Tijdens het lopen, haal langzaam, diep adem om angst en stress te verminderen.

Beperk je innerlijke cirkel

Het vertellen van vrienden en familie kan als ondersteuning voor sommige mensen fungeren, terwijl anderen het gevoel kunnen hebben dat ze meer onder druk staan. Zorg ervoor dat zowel jij als je partner tevreden zijn met wie weet wat en wanneer. Bepaal van tevoren wie u over uw procedures en belangrijke tijdstippen vertelt en identificeer die vrienden en familie die u de ondersteuning bieden die u nodig hebt.

De kunst van communicatie

Goede communicatie is de sleutel tot een sterke relatie. Zet 'quality' tijd opzij om met je partner over je gevoelens te praten, neem geen afstand van elkaar. Of probeer een vriend te 'ontladen' die dezelfde of een vergelijkbare ervaring heeft meegemaakt en die begrijpt hoe je je kunt voelen.

Stel grenzen en verwachtingen

Als u vooraf grenzen en verwachtingen met uw partner bepaalt, voelt u zich beter onder controle - bespreek wat u gaat doen als de behandeling niet succesvol is. U moet begrijpen dat als u niet in staat bent om een ​​zwangerschap te bereiken, u niet weg kunt komen van het verdriet, het verlies en de teleurstelling die u zult voelen, maar denk eens na over het aantal cycli waaraan u bereid bent zich te verbinden en hoeveel tijd en geld u bent kan voorafgaand aan de behandeling beleggen. Bescherm uzelf - spreek geen vrienden af ​​op de dag dat u uw resultaten verwacht.

Hoe ging u om met de TWW? Heb je het druk gehad en doorgegaan met het leven of ben je 14 dagen lang in bed blijven liggen, met eindeloze tijdschriften, je favoriete films over inhalen en hopen op een klein wonder? We horen graag uw verhaal? E-mail info@ivfbabble.com

Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Vertalen »