Hoe blijf je in balans wanneer je hormonen een ander idee hebben?

Vruchtbaarheidsbehandeling kan zowel emotioneel als fysiek ongelooflijk zwaar zijn, daarom is het altijd geweldig om je tot iemand te wenden die je kan helpen het gevoel te hebben dat je niet gek wordt !! Sandra Hewit, de geweldige raadgever en dr. Chantal Simonis, gynaecoloog en verloskundige bij Het vruchtbaarheidspartnerschap waren maar al te blij om onze lezer Elaine te helpen

Q: “Beste Sandra & Chantal, ik vroeg me af of je me kon helpen…. Overal waar ik kom zijn er promoties voor Valentijnsdag, met winkels vol kaarten die liefde voor je partner verklaren, chocolaatjes in hartvormige dozen en Prosecco in speciale aanbieding. Het laat me een mijl rennen. Begrijp me niet verkeerd, ik ben geen 'anti-liefde', ik ben eigenlijk verliefd, nou, ik denk dat ik ben ... nee, ik ben verliefd, ik voel het gewoon niet echt op het moment dat dat alles is. Ik ben getrouwd met een lieve man, maar als ik eerlijk ben, heb ik me totaal verloren gevoeld sinds ik aan mijn derde ronde van IVF begon. Ik lijk te zijn vergeten hoe lief te hebben of bemind te worden.

Ik voel me erg op en neer, boos, verdrietig, emotioneel en bang. Ik ben woedend op zowel mezelf als mijn partner, dat we nog steeds niet de baby hebben waar we zo wanhopig naar zijn.

Ik haat het dat mijn lichaam niet werkt. Ik voel me niet vrouwelijk, niet alleen omdat ik me opgeblazen voel, maar omdat mijn lichaam niet werkt zoals het lichaam van een vrouw bedoeld is.

Ik voel me niet meer sexy en wil zeker geen seks. Mijn man geeft me knuffels, maar toch is het niet meer zoals het vroeger was. Ik ben eigenlijk vergeten hoe het is om mijn man te begeren en ik betwijfel ten zeerste dat hij mij al een tijdje begeert ...

Ik heb het gevoel dat ik een reset nodig heb.

Ik dacht dat ik misschien kon beginnen met proberen mijn man uit te leggen waarom ik mezelf niet zo voel en zo Ik vroeg me af of je me kon helpen hem uit te leggen wat deze IVF-hormonen mijn lichaam en emoties aandoen en dat het eigenlijk niet mijn schuld is dat ik me zo voel?

Als hij het van een expert kon horen in plaats van dat ik alleen maar zei: "Het spijt me, het zijn de hormonen !!", dan kan het de dingen gemakkelijker maken.

Werkelijk, kan ik je ook vragen of ik iets kan nemen om het effect van deze hormonen op mij daadwerkelijk in evenwicht te brengen? Dank je!!"

A: “Elaine, we zijn zo blij dat je contact met ons hebt opgenomen. Chantal hier. Laat ik u beginnen met te vertellen dat onderzoek aantoont dat onvruchtbaarheid toeneemt, waarbij één op de zeven paren moeite heeft om zwanger te worden. Dat betekent dat je niet alleen bent in het voelen van boos, verdrietig, gefrustreerd en bang. Tijdens een recente conferentie in Edinburgh riep de British Fertility Society alle klinieken op om hun vrouw betere geestelijke gezondheidszorg te bieden en mannelijke patiënten. Ondersteuning is op verschillende manieren beschikbaar, van face-to-face counseling tot online forums, maar het is van cruciaal belang dat alle patiënten en hun partners weten hoe ze toegang kunnen krijgen tot ondersteuning.

De IVF-hormonen hebben verschillende effecten op uw lichaam en uw emoties

Om te beginnen brengen de downregulatiehormonen zoals Buserelin (Suprefact) en Nafarelin (Synarel) u in een "tijdelijke menopauze", omdat ze uw oestrogeenspiegels onderdrukken. Hierdoor kunt u zich moe en geïrriteerd voelen en het kan ook hoofdpijn, spierpijn, vaginale droogheid en acne veroorzaken. Vaak wordt seksueel verlangen verminderd, en dit kan ertoe leiden dat jullie je beiden boos en emotioneel voelen. De spontaniteit van seks wanneer je er zin in hebt, niet gereguleerd door ovulatiecycli, is verloren gegaan. Het is absoluut niet jouw schuld dat je je zo voelt, maar helaas zullen deze stemmingswisselingen en andere bijwerkingen voor de meeste (maar niet alle) vrouwen doorgaan tijdens de down-reguleringsfase. Het goede nieuws is dat zodra je begint aan de stimulatiefase van je IVF-cyclus (met medicijnen zoals Gonal F, Menopur, Merional), dingen beginnen op te kijken. Naarmate de follikels in de eierstokken beginnen te groeien, wordt meer oestrogeen geproduceerd en beginnen veel van de vorige, ongewenste bijwerkingen te verminderen.

Een van de cruciale factoren tijdens deze IVF-reis is ondersteuning

Dit kan afkomstig zijn van uw partner, familie en vrienden, maar uw IVF-kliniek kan ook waardevolle ondersteuning bieden. Alle klinieken kunnen u doorverwijzen naar een gespecialiseerde vruchtbaarheidsconsulent, met de optie van persoonlijke ontmoetingen of Skype-sessies als dat uw voorkeur is. En in dit "verbonden" tijdperk bieden veel online platforms ondersteuning - hetzij via online forums of chatrooms, of, als toegang tot informatie uw wens is, door het verstrekken van een groot aantal verschillende informatiebladen. Er zijn talloze fora beschikbaar, waaronder de British Fertility Society (BFS), de Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble om er maar een paar te noemen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw partner zich ook ondersteund voelt, omdat veel partners beweren dat hun welzijn is beïnvloed door vruchtbaarheidsproblemen. Mannen beschrijven ook stress, depressie, angst en een laag zelfbeeld.

Sommige mannen voelen zich gemarginaliseerd tijdens de vruchtbaarheidsbehandeling en hebben moeite om steungroepen voor mannen te vinden. Er is nu veel meer bekend met de noodzaak van vruchtbaarheidsklinieken om tegemoet te komen aan de behoeften van zowel mannelijke partners als vrouwelijke patiënten.

Hoewel je eigenlijk niets kunt nemen om de effecten van de vruchtbaarheidshormonen tegen te gaan, zijn er manieren om sommige symptomen te verlichten

Het belangrijkste is dat je jezelf de tijd geeft om dingen te doen die je allebei leuk vindt, of dat nu buiten is om te sporten of zelfs gewoon een wandeling maken, naar de bioscoop gaan, uit eten gaan. Probeer de interesse in andere, belangrijke aspecten van je leven niet te verliezen. Het is cruciaal om je te concentreren op andere dingen in je leven, ook al is het moeilijk om dat te doen als het voelt alsof de IVF-reis zo overweldigend is. Bij het voorbereiden op uw volgende IVF-ronde is zelfzorg van vitaal belang en dit kan verschillende vormen aannemen voor verschillende mensen. Zelfzorg heeft betrekking op dingen die u kunt doen om voor uzelf en uw partner te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Voor sommige mensen betekent dit dat u uw agenda moet bekijken en het aantal andere verplichtingen dat u mogelijk hebt, moet verminderen. Voor anderen is het misschien tijd doorbrengen met goede vrienden en familie. Maar de eerste stap in de omgang met psychische nood is om het daadwerkelijk te erkennen - en dat heb je gedaan door contact met ons op te nemen!"

Vraag: Met Valentijnsdag in aantocht, zou ik graag een dag hebben waarop ik mezelf voel. Ik mis me vrouwelijk voelen. Heb je advies om ons te helpen opnieuw verbinding te maken? Ik moet dingen veranderen voordat we helemaal uit elkaar drijven

A: “Hallo Elaine. Ten eerste is het geweldig dat je je relatie met je man wilt verbeteren. Dingen kunnen glijden en je kunt voelen dat je geen controle hebt. Alles wat je hebt beschreven is heel gebruikelijk voor koppels om te ervaren, vooral wanneer de tijd verstrijkt zonder een succesvolle zwangerschap.

Ik hoop dat de bovenstaande uitleg van Chantal over de effecten van de hormonen die tijdens IVF worden ingenomen, nuttig is. De meesten van ons kunnen begrijpen hoe een medische aandoening en de behandeling ervan invloed kunnen hebben op ons lichaam, en we kunnen plannen om te herstellen wanneer we weer fit zijn. Maar het is niet zo eenvoudig om dezelfde benadering te hanteren met onze geestelijke gezondheid, vooral als we moeite hebben om zwanger te worden. Onze gedachten en gevoelens zullen vaak naar binnen keren en zelfbeschuldiging komt in het spel. Dit kan mannen overkomen, maar komt vooral voor bij vrouwen: we vinden het op de een of andere manier onze schuld.

Dus twee eerste punten om te onthouden: de behandeling heeft invloed op je humeur, vandaar het scala aan emoties en de 'ups en downs' die je ervaart (dus het is normaal!). Ten tweede, probeer dit als medisch te beschouwen - wat het ook is. Je zegt dat je 'woedend' bent op jezelf en je partner, en 'haat dat mijn lichaam niet werkt'. Die woede is begrijpelijk, dus probeer de emoties niet te bestrijden. In counseling praten we over 'zitten met' een situatie en de emotie; je moet er doorheen gaan, maar herinner jezelf eraan dat je aan de andere kant komt - ongeacht de uiteindelijke uitkomst.

Acceptatie is een groot deel van counseling (vooral in de humanistische en Gestalt-benadering); de grootste uitdaging bij vruchtbaarheidsbehandeling is het accepteren van onzekerheid, maar er zijn veel aspecten in je leven die moeilijk worden, waaronder je relatie met je partner.

Het gevoel dat je het kwijt bent, niet zeker van hoe je je voelt over je relatie - en hoe hij over je denkt - niet het verlangen naar seks hebben zoals je eerder had: dit zijn allemaal veel voorkomende emoties en zorgen die, wanneer toegevoegd aan het verdriet van het niet hebben de baby waar je zo naar verlangt, heeft een deprimerend effect op je.

Je zegt hierboven dat je je man wilt uitleggen hoe de hormonen je humeur beïnvloeden en dat is een goed idee. Partners kunnen perplex of zelfs driftig zijn, omdat vrouwen niet 'ruw en glad' zijn en er niet zo snel uit 'knappen'. Dus hoe meer hij kan begrijpen hoe en waarom je je beter voelt. En vice versa. Beiden proberen de verschillen tussen jullie te accepteren.

Nu, tot Valentijnsdag. Ten eerste, sla jezelf niet in de war over je uiterlijk. Hormonen zijn niet je beste vriend, dus probeer de negatieve dialoog die je hebt te herkennen en blijf niet bij deze gedachten stilstaan. Zeg tegen jezelf dat er een revitaliserende u wacht om de hoek, zodra dit voorbij is.

Dat gezegd hebbende, een beetje verwennerij gaat nooit mis, dus trakteer uzelf op een spa-dag of laat uw haar of nagels doen. Maak van de avond een Date Night, of u nu uitgaat of niet. En maak bij deze gelegenheid het gesprek over iets anders dan IVF en hoe je je voelt. Een film is misschien beter dan een maaltijd als drie uur praten als een stuk voelt. Als je blijft, kun je een quiz bedenken over de grappige en romantische scènes in je relatie. Waar waren we toen je me voorstelde? Welke drie dingen vond je vertederend over mij? Wat is het cheesiest wat ik tegen je heb gezegd? Je snapt het wel. U kunt elk de beste vakantie visualiseren die u had; sluit je ogen en beschrijf wat je voor elkaar ziet, breng dat gelukkige gevoel echt de kamer in.

Doe de dingen die je aan het lachen maken en dingen die je leuk vindt om samen te doen. En als het weer moeilijk wordt, ga zo door met die gesprekken. "

Als je je zwak of angstig voelt en wat begeleiding van Sandra of Chantal nodig hebt, stuur ons dan een berichtje op mystory@ivfbabble.com en we zullen contact met hen opnemen. Onthoud dat je niet alleen bent.

Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Vertalen »